Verbinding maken met je hogere zelf

Zweverig? Verbinding maken met je hogere zelf? Of is het juist heel aardend? Je haalt immers een deel wat buiten jou zit IN jou. In jouw aardse wezen. Daar waar de één Reiki al zweverig vind, haakt de ander pas af als je je constant in hogere sferen wilt begeven. Om te beginnen eerst wat uitleg over wat het hogere zelf nu eigenlijk inhoudt.

Wat is het hogere zelf?

Het Hoger Zelf is jouw diepste, meest ware essentie, de wijze, liefdevolle kern van wie jij werkelijk bent die voorbij gaat aan je persoonlijkheid, gedachten, emoties en ego. Het is het deel van jou dat NIET is ingedaald in je lichaam en dat:

• Verbinding heeft met de ziel en het universum,
• Ziet wat goed is voor jou op lange termijn,
• Niet oordeelt, maar kijkt met compassie, rust en helderheid,

Sommigen noemen het ook je innerlijke gids, zielbewustzijn of goddelijke vonk, de IK BEN of de I Am Presence. Het is belangrijk dat jij de benaming kiest die voor jou goed voelt. Zodra je dat niet doet zal er altijd iets zijn wat je weerhoudt de echte verbinding te kunnen maken. 

Nu we helder hebben wat het hogere zelf nou eigenlijk is, en we weten dat deze NIET in ons lichaam is ingedaald, willen we uiteraard weten waar deze zich dan wel bevind en hoe we hier verbinding mee kunnen maken.

 Waar bevind het hogere zelf zich?

Het Hogere zelf bevind zit ter hoogte van je 8e chakra, dat is ongeveer een halve meter boven je hoofd en verbinding maken is eigenlijk heel simpel. Het enige dat je hoeft te doen is bewust contact te maken door de volgende affirmatie uit te spreken:

Ik verbind mij met mijn hogere zelf, NU. 

Het woordje NU achter de affirmatie is puur om het te bekrachtigen en aangezien het universum, de bron of welke naam je er ook aan wilt geven, verbonden is met jouw hogere zelf, en deze het begrip tijd niet kent, zeg je hiermee eigenlijk dat jij je op dit huidige moment wilt verbinden met jouw hogere zelf. 

Hieronder beschrijf ik een visualisatie die je kunt gebruiken om jezelf te verbinden met jouw hogere zelf. Sta er open in en ben je bewust van het feit dat je wel eens niks kan ervaren. Dat klinkt ontmoedigend maar kende jij het abc meteen na 1 keer horen zeggen al uit je hoofd? Waren de tafels 1 tot en met 10 meteen geregistreerd en kon je al lezen voor je hier les in hebt gehad? Zo werkt het ook met visualisaties, affirmaties, meditaties en ga zo maar door. Oefening baart kunst. Laat je zelf niet ontmoedigen maar wees je eigen support team en moedig je zelf aan door te zetten.

  Visualisatie oefening 

Ga rustig zitten en sluit je ogen, zodat je makkelijker met je aandacht naar binnen kunt keren.
Neem 3 bewuste ademhalingen, adem rustig in en uit in je eigen tempo.
Voel dat je met iedere ademhaling steeds meer tot jezelf komt en steeds meer ontspant.
Wordt je bewust dat je aandacht zich steeds meer naar binnen keert.
Spreek nu de volgende opdracht uit : Ik verbind mij , met mijn Hogere Zelf, NU.
Voel hoe het kanaal zich opent en word je steeds bewuster van de verbinding met jouw Hogere Zelf
Adem nogmaals een aantal keer heel bewust in en uit.
Merk op dat je bewustzijn zich met iedere ademhaling steeds meer shift, waardoor je een steeds bewustere en diepere verbinding met jezelf gaat ervaren.
Voel dat je in deze bewuste staat van zijn steeds meer ruimte in jezelf ervaart en steeds meer ontspant.
Neem nog even een moment om de verbinding te voelen en neem deze verbinding verder mee je dag in.

Jezelf verbinden met jouw hogere zelf is net als gronden een basisvoorwaarde voor innerlijke rust, vitaliteit en spirituele groei. Hoe steviger je verbonden bent met jezelf en de aarde, hoe makkelijker je omgaat met de uitdagingen van het leven.
Je hoeft er geen uren per dag voor vrij te maken, begin met kleine momenten van bewust contact je hogere zelf. Je zult merken dat het je een ruimer bewustzijn geeft. Als je naar aanleiding van bovenstaande blog nog vragen hebt, voel je dan vrij om deze te stellen.